এটা বিশ্বাস করা হয় যে গ্রীষ্ম মস্তিষ্কের উপর সর্বনিম্ন চাপ সহ শিথিলকরণের জন্য সময়। এই বিশ্বাসটি স্কুল থেকেই প্রতিষ্ঠিত হয়েছে: সেপ্টেম্বর থেকে মে পর্যন্ত, প্রত্যেকে নিবিড়ভাবে অধ্যয়ন করে এবং গ্রীষ্মে তারা আগের 9 মাসে যা শিখেছে তা ভুলে যায়।
তবে স্কুল বছরগুলিতে যা বেশ স্বাভাবিক তা প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে স্বাভাবিক নয়। যখন কাজটি "গ্রীষ্মের বিশ্রামের মস্তিষ্কের" উপর চাপ দেওয়া হয় তখন "মিথ্যা বিশ্রাম" শব্দবন্ধটি উপস্থিত হয়। এর অর্থটি এই গ্রন্থে নিহিত যে গ্রীষ্মের ছুটিতে একজন ব্যক্তি অলসতা করে "মস্তিষ্ক বন্ধ করে" দেওয়ার চেষ্টা করেন। এবং এ জন্য তিনি তার বিবেক দ্বারা কষ্ট পেয়েছেন: "আমি যখন এখানে সিরিজটি দেখছি, তখন আমার মেলবক্সটি চিঠিগুলিতে পূর্ণ।"
অপূর্ণ পরিশ্রমের এই অনুভূতিটি একজন ব্যক্তির দিকে কুঁকড়ে যায় এবং বিশ্রামের পরিবর্তে স্ট্রেস উপস্থিত হয়।
সুতরাং আপনার কীভাবে বিশ্রাম করা উচিত যাতে আপনার বিবেক যন্ত্রণা না করে?
এটি খুব সহজ - আপনার নিজের তৈরি করতে হবে। শিল্প, ভাষা শেখা, খেলাধুলা … আপনার নিজের পছন্দগুলি চয়ন করতে হবে।
আপনি যদি প্রতিদিন কমপক্ষে আধা ঘন্টা শেখার জন্য নিজেকে উত্সর্গ করেন তবে মস্তিষ্ক একটি "দরকারী ক্রিয়া" নিবন্ধভুক্ত করে এবং একজন ব্যক্তির "কৃতিত্বের অনুভূতি" থাকে।
শ্রুতি ও বিকাশ দুটি আলাদা জিনিস তা এই মিথটিকে দূরে সরিয়ে দেয়। এটিকে তৈরি করা খুব সহজ।
প্রথমত, আপনার এই সত্যটি উপলব্ধি করা দরকার যে গ্রীষ্ম আপনার মস্তিষ্ক বন্ধ করে দেওয়ার এবং কোনও কিছু করার কারণ নয়।
দ্বিতীয়ত, পদক্ষেপ নিন। যদি এটি কঠিন হয়, উদাহরণস্বরূপ, 30 মিনিটের জন্য বই পড়া, আপনি 10 দিয়ে শুরু করতে পারেন তারপর ধীরে ধীরে লোড বাড়িয়ে নিন। মূল জিনিসটি প্রতিদিন এটি করা হয়, তবে ইচ্ছাটি অভ্যাসে পরিণত হবে।
তৃতীয়ত, জ্ঞানের প্রয়োগ। হ্যাঁ, বই পড়া দুর্দান্ত। তবে সম্পূর্ণ তৃপ্তি পেতে, আপনাকে অনুশীলনে অর্জিত জ্ঞানকে কীভাবে প্রয়োগ করতে হবে তা শিখতে হবে।
