গ্রীষ্মকাল, এটি একটি দুর্দান্ত সময়। তবে প্রত্যেকেরই এই সময়ে ছুটিতে যাওয়ার সুযোগ নেই। তবে আপনার শহরে থাকতে, আপনিও শিথিল করতে পারেন। এর অর্থ এটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে উপকৃত করবে। তাহলে কীভাবে আপনি নিজের শহর ছেড়ে না শিথিল করতে পারেন? গ্রীষ্মকে কীভাবে অবিস্মরণীয় এবং মজাদার করা যায়?
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমে কল্পনা করুন যে আপনি প্রথমবারের মতো শহরে রয়েছেন। আপনি এটিতে কত বছর বাস করেন তা বিবেচ্য নয়। সবসময় এমন জায়গা থাকবে যেখানে আপনি কখনও ছিলেন নি। আপনি একজন পর্যটক এবং আপনি আপনার জন্য একটি নতুন শহর অন্বেষণ করছেন। আপনি কি পর্যটক হিসাবে করবেন? আপনি কোন দর্শনীয় স্থান দেখেছেন, কোথায় যাবেন?
ধাপ ২
আপনার শহরে সংঘটিত ইভেন্টগুলি সন্ধান করুন। গ্রীষ্মে, অনেক উত্সব, প্রদর্শনী, একটি নির্দিষ্ট তারিখে উত্সর্গীকৃত কিছু অনুষ্ঠান থাকে।
ইভেন্টগুলির বিচিত্র পরিকল্পনা করুন। আপনি কীভাবে আপনার ছুটির পরিকল্পনা করতে পারেন? আসুন সন্ধ্যায় একটি রেস্তোরাঁয় বন্ধুদের সাথে একটি বৈঠক এবং সপ্তাহান্তে পার্কে হাঁটতে, কোনও প্রদর্শনী, উত্সব বা শহরে বাইরে বেড়াতে যাই। এবং সকালে, হঠাৎ নিজের জন্য একটি ক্যাফে বা অস্বাভাবিক কিছুতে প্রাতঃরাশের ব্যবস্থা করুন।
ধাপ 3
কিছু ফ্রি সময় সন্ধান করুন। সাধারণত এটি কার্য দিবসের সকাল এবং সন্ধ্যা হয়, সাপ্তাহিক ছুটির দিন। সপ্তাহান্তে শুক্রবার রাতে শুরু হতে পারে। প্রত্যেকেই এটি উপলব্ধি করে না। তবে শুক্রবার আপনি শহরটি 2 দিনের জন্য ছেড়ে যেতে পারেন।
আপনার সীমানা প্রসারিত করুন। আপনার শহরের নিকটবর্তী অঞ্চলটি ঘুরে দেখুন। উদাহরণস্বরূপ, মস্কো অঞ্চলে অনেক সম্পদ রয়েছে। এবং একটি পরিদর্শন জন্য আপনি একটি সপ্তাহান্তে বরাদ্দ করতে পারেন। আপনি দু'দিন অচেনা শহরে যেতে পারেন। নিশ্চয় আপনার কাছে এমন শহর রয়েছে যেগুলি দেখার জন্য আপনি স্বপ্ন দেখেছিলেন।
আপনার ভ্রমণে বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান। ঘনিষ্ঠ লোকের সংস্থায় বিশ্রাম নেওয়া ভাল, যদিও এটি মাত্র 2 দিন হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনি এই অভ্যাসটি ধীরে ধীরে বছরের অন্যান্য সময়গুলিতে প্রসারিত করতে পারেন। এবং সারা বছর বিশ্রাম।
প্রতিদিনের সমস্যা থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করা এই মুহূর্তে গুরুত্বপূর্ণ, যেন আপনি চলে গিয়েছিলেন। যদি হঠাৎ করে কিছু কাজ করতে হয় এবং সেগুলি স্থগিত করা - স্থগিত করা যায়, তবে আপনি এটি করবেন। ইতিমধ্যে, পুরোপুরি বিশ্রাম করুন। সর্বোপরি, বিশ্রাম আপনার সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সিস্টেমগুলি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং নতুন ইমপ্রেশনগুলি মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে।
