একাধিক এবং অবিচ্ছিন্ন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে রক ক্লাইম্বিংয়ের মূল বিষয়গুলিতে দক্ষতা অর্জন এবং গতিবিধি এবং চলাফেরার শক্তি, নির্ভুলতার মতো শারীরিক গুণাবলী বিকাশ করে আপনি শিলাটি আরোহণের সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এখানেও আপনি কিছু প্রস্তুতি না নিয়ে করতে পারবেন না।
এটা জরুরি
- - পেশাদার সরঞ্জাম: ক্যারাবাইনার, হুকস, ইত্যাদি
- - পর্বতারোহণের সরঞ্জাম: ব্যাকপ্যাক, স্লিপিং ব্যাগ, তাঁবু
- - ব্যক্তিগত আইটেম - খাবার, স্বাস্থ্যকর আইটেম।
- - সংস্করণীয়: মানচিত্র এবং একটি কম্পাস, অ্যালটাইমেটার বা অন্য কোনও উপায়ে - অ্যালটাইমেটার, প্রাথমিক চিকিত্সা কিট, ফ্ল্যাশলাইট, ভাঁজ করা প্রাইমাস চুলা, ম্যাচগুলি, একটি পেন্সিল সহ নোটবুক।
নির্দেশনা
ধাপ 1
হালকা, মাঝারি, শক্ত - শিলাটির প্রকার নির্ধারণ করুন। এই গ্রেডেশনটি opeালের খাড়াতা, এর ত্রাণ এবং শৈলশক্তি ডিগ্রির উপর নির্ভর করে।
ধাপ ২
আরোহণ শুরু করার আগে, সুবিধাজনক স্থানের দিক থেকে শিলা বরাবর পুরো পরিকল্পনা করা পথটি দেখুন। এটি একটি পরিকল্পনার আকারে কাগজে রূপরেখা দেওয়া খুব ভাল। এখানে, প্রত্যাশিত অসুবিধাগুলি নির্দেশ করুন যাতে তারা পথে আপনার কাছে আশ্চর্য হয়ে না আসে পাশাপাশি পার্কিং এবং বিশ্রামের জায়গাগুলির রূপরেখা দেয়।
ধাপ 3
অবিচ্ছিন্ন আরোহনের অংশগুলিতে অগ্রিম পুরো পরিকল্পনাটি ভাঙ্গুন Break আপনার প্রযুক্তিগত দক্ষতা যত বেশি হবে তত বেশি এই বিভাগগুলি হয়ে উঠবে। দড়ি বিস্তারের অনুকূল নির্ধারণের জন্য এটি প্রয়োজনীয়।
পদক্ষেপ 4
আরোহণ শুরু করুন। এটি 2 জনের বান্ডেলে এটি করা সবচেয়ে সুবিধাজনক। আপনি আরোহণের সময়, আপনার কমরেড আপনাকে মনোযোগ সহকারে এবং একাগ্রতার সাথে রক্ষা করছেন। একই সময়ে, আপনার রক্ষাকারী ব্যক্তির উপরে সরাসরি না এড়াও, কারণ পাথর পড়ার ক্ষেত্রে এটি বিপজ্জনক। বহিরাগত কথোপকথন দ্বারা বিভ্রান্ত করবেন না, তবে কেবল স্পষ্ট সতর্কতা শব্দ ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 5
আরোহণের সময়, সবচেয়ে শক্তিশালী পর্বতারোহণকারীটি প্রথমে যায়, যিনি সর্বোত্তম পথটি বেছে নেন এবং কঠিন বিভাগে প্রথম যান।
পদক্ষেপ 6
আরোহী সমাপ্ত হলে, সামনে একটি উত্সব রয়েছে, যা প্রায়শই আরোহণের চেয়ে পাথরের উপরে আরও বিপজ্জনক বলে প্রমাণিত হয়। এর অসুবিধাটি বংশদ্ভুতের পথটি সনাক্ত করতে অক্ষমতার দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং এটিকে অবিরত আন্দোলনের অংশগুলিতে বিভক্ত করে। অতএব, বিনামূল্যে র্যাপেলিংয়ের পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন।
