সমুদ্রে একটি ভাল বিশ্রামের জন্য, আপনাকে কিছু সুরক্ষা বিধি মনে রাখা দরকার। আপনি যদি বিদেশে যান, তবে তাদের সাথে অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা যুক্ত করা হয়, যা এড়ানো যায় না।
সমুদ্রে থাকুন
11 এর আগে সকালে এবং সন্ধ্যা 4 টার পরে সানব্যাট করার চেষ্টা করুন। সবচেয়ে উষ্ণতম সময়, যখন সূর্য সর্বাধিক সক্রিয় থাকে তখন পোড়া পুশিতে ভরা থাকে যা আপনার পুরো অবকাশকে নষ্ট করে দিতে পারে এবং তারপরে আপনাকে একটি মনোরম ট্যানের গর্ব করতে দেয় না। আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
আপনার 5-10 মিনিট থেকে সূর্যস্রাবণ শুরু করা উচিত, বিশেষত যদি আপনার স্বাভাবিকভাবে সাদা এবং সংবেদনশীল ত্বক থাকে যা সহজে পোড়া হয়। তাহলে সময়টা কিছুটা বাড়ানো যায়।
শুধুমাত্র শান্ত জলে সাঁতার কাটান, বিশেষত যদি আপনি নিজের ক্ষমতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী না হন। সমুদ্র যদি ঝড়ো হয় তবে জলে enterুকে না পড়াই ভাল। বুয়ীদের দিকে না গিয়ে সমুদ্রের উপকূলে, যেখানে গভীরতা এখনও অগভীর swim জল ঠাণ্ডা হলে খুব বেশিক্ষণ সাঁতার কাটাবেন না: আপনি ঠান্ডা ধরার ঝুঁকিটি চালান, এবং আপনার পা সংকোচিত হতে পারে। বুয়াদের পিছনে কখনও সাঁতার কাটবেন না।
সাঁতার কাটার সময়, সমুদ্রের জল আপনার মুখে gettingোকা থেকে বিরত রাখার চেষ্টা করুন এবং পরিষ্কার জল দিয়ে স্নানের ক্ষেতটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, আপনি জীবাণুমুক্ত করার জন্য তাজা লেবুর রস যোগ করতে পারেন।
আপনার সাথে মূল্যবান জিনিসপত্র এবং প্রচুর পরিমাণে অর্থ সমুদ্র সৈকতে না নেওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনি একা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। হোটেলটি কাছাকাছি থাকলে, আপনি টেলিফোন ছাড়াই করতে পারেন। সমুদ্র সৈকত চুরি খুব কম বিরল যা কেউ ভাবেন। হোটেল নিজেই, নথি এবং মূল্যবান জিনিসপত্র নিরাপদে রাখাই ভাল।
বিদেশে সুরক্ষা
বিশ্রামের দেশে রাশিয়ান দূতাবাসের স্থানাঙ্কগুলি এবং একটি নোটবুকে বা কাগজের একটি পৃথক পত্রকে সন্ধান এবং পুনরায় লেখার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং যদি তা না থাকে তবে কনস্যুলেটগুলি। এই জাতীয় সংস্থার সমস্ত যোগাযোগের বিবরণ আপনার নখদর্পণে থাকা উচিত, তবে আপনার ওয়ালেটে নয়। আপনি যদি নিজের পাসপোর্ট হারিয়ে ফেলেন বা স্থানীয় পুলিশ বা আইন নিয়ে কোনও সমস্যা থাকে তবে প্রথমে রাশিয়ান মিশন এবং স্থানীয় পুলিশকে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন।
আপনার পাসপোর্ট সহ কিছু ভাড়া করবেন না। ভ্রমণকারীদের মধ্যে আরও অনেক সমস্যা রয়েছে যারা পাসপোর্ট ছেড়ে যান এবং তারপরে ব্যবসায়ের মালিকের কাছ থেকে তা নিতে পারেন না, কারণ তিনি এর জন্য মুক্তির দাবি করেন।
বিশেষত দেশগুলির যেখানে স্থানীয় জনগোষ্ঠীর জীবনযাত্রার পর্যটকদের তুলনায় জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে নীচে রয়েছে সে দেশে মূল্যবোধের মূল্য এবং চিহ্নগুলি প্রদর্শন করবেন না। তবে উন্নত দেশগুলিতে নজর রাখুন, দোষী পর্যটকদের কাছ থেকে চুরি ও চাঁদাবাজি সর্বত্র ছড়িয়ে পড়ে।
আপনার ভ্রমণ শৈল অনুসারে স্বাস্থ্য বীমা পান। আপনি যদি চরম বিনোদনের অনুরাগী হন, তবে বীমাগুলিতে এ জাতীয় দুঃসাহসিক কাজগুলির ক্ষেত্রেও কভার করা উচিত। এটি কেবল সমস্যার ক্ষেত্রে আপনাকে বড় ব্যয় এড়াতে দিবে না, তবে উপলক্ষে জরুরি চিকিত্সা সহায়তা পেতেও অবদান রাখবে।
আপনার সাথে দেশে একটি প্রাথমিক চিকিত্সা কীট নিন, যাতে সমস্ত "আপনার" ওষুধ রয়েছে। ব্যান্ডেজ এবং প্লাস্টারগুলির মতো জিনিসগুলি বিশ্বের যে কোনও জায়গায় পাওয়া সহজ। আপনার পছন্দের মাথাব্যথা বড়ি বা অন্য কোনও দেশের জন্য কোনও অ্যানালগ সন্ধান করা, তবে জটিল হতে পারে।
