গরম দেশগুলির ভ্রমণের পরিকল্পনা করার সময়, আপনার ভ্রমণকে সবচেয়ে আরামদায়ক এবং সুরক্ষিত করার জন্য আপনাকে কী জিনিসগুলি আপনার সাথে নেওয়া উচিত সেদিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত।
এটা জরুরি
- প্রাকৃতিক উপকরণ থেকে তৈরি পোশাক
- -আরামদায়ক জুতা
- -সনস্ক্রিন
- - সূর্য লোশন পরে
- -যা
- সানগ্লাস
- - প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার সাথে যে পোশাকগুলি নেবেন সেগুলি যথাসম্ভব হালকা, আরামদায়ক এবং পছন্দমতো হালকা শেডের হতে হবে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে এটি প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি যাতে এটি আরও সহজেই উচ্চ তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে যা রাশিয়ার বাসিন্দাদের, বিশেষত মধ্যম অঞ্চলের পক্ষে অস্বাভাবিক।
ধাপ ২
আপনি যদি উষ্ণ দেশে ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন তবে অবশ্যই আপনাকে প্রচুর হাঁটাচলা করতে হবে, দর্শনীয় স্থান বা নতুন জায়গায় হাঁটতে হবে, সুতরাং আপনার জুতো যতটা সম্ভব হালকা হওয়া উচিত। আপনার সাথে কয়েক জোড়া নেওয়া আরও ভাল - সৈকতের জন্য হালকা স্যান্ডেল, মোকাসিনস, এস্প্যাড্রিল বা ভ্রমণ এবং পর্বতারোহণের জন্য হালকা স্নিকার।
ধাপ 3
এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে গরম দেশগুলিতে খুব সক্রিয় এবং বিপজ্জনক সূর্য রয়েছে, যা থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেওয়া প্রয়োজন। ন্যূনতম 30 টি এসপিএফ সহ একটি সানস্ক্রিন আনা গুরুত্বপূর্ণ This এটি সানবার্ন এবং ত্বকের প্রথম দিকে বার্ধক্য রোধ করবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার ত্বক রোদে পোড়া হয়ে ওঠে, ত্বকের জ্বালা হ্রাস করতে শীতল এবং ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সহ আপনার সাথে একটি সূর্যের পরে লোশন রাখা উচিত।
পদক্ষেপ 5
সূর্য শুধুমাত্র ত্বকের জন্যই খুব ক্ষতিকর। চুলকেও বিপজ্জনক সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করা দরকার, তাই গরম দেশগুলিতে ভ্রমণের জন্য একটি টুপি পোশাকের আরও একটি প্রয়োজনীয় টুকরো।
পদক্ষেপ 6
সানগ্লাস সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, যা আপনার চোখকে উজ্জ্বল সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করবে এবং চোখের চারপাশে কুঁচকির চেহারা প্রতিরোধ করবে। উচ্চ ইউভি-সুরক্ষা চিহ্নিতকরণ এবং মেরুকৃত লেন্সগুলির সাথে নির্ভরযোগ্য ব্র্যান্ডগুলি থেকে চশমাগুলি চয়ন করা ভাল।
পদক্ষেপ 7
একটি প্রাথমিক চিকিত্সা কিট যে কোনও ভ্রমণকারীর জন্য একটি মুস্তাফ। এটিতে ব্যথা থেকে মুক্তি, পোকামাকড়, মাথা ব্যাথা, জ্বর, আঠালো প্লাস্টার, উজ্জ্বল সবুজ বা আয়োডিন থেকে মুক্তি পিল থাকতে হবে।
