উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ লঙ্ঘন। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হরমোনীয় স্তরের পরিবর্তন, শারীরিক এবং মানসিক চাপের চাপ, স্নায়বিক বা অন্তঃস্রাবজনিত রোগের প্রবণতা, জলবায়ুর অবস্থার পরিবর্তন।
উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়ার সর্বাধিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:
- রক্তচাপে ওঠানামা, হার্টের হার বৃদ্ধি (ট্যাচিকার্ডিয়া), হৃদয়ে ব্যথা;
- শ্বাসরোধের অনুভূতি, বাতাসের অভাব;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাধি - পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমিভাব, ডায়রিয়া;
- সাধারণ থার্মোরোগুলেশন লঙ্ঘন, তাপ এবং শীতের বিকল্প সংবেদন;
- মাথা ঘোরা, কখনও কখনও অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তালিকাভুক্ত লক্ষণগুলি হতাশা, উদ্বেগ এবং বর্ধমান বিরক্তির সাথে মিলিত হয়। সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, এটি আতঙ্কিত আক্রমণে নেমে আসে। অতএব, যখন উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়াতে আক্রান্ত কোনও ব্যক্তিকে বিমানে উড়তে হয়, তখনই প্রশ্নটি উঠে আসে: তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে কীভাবে এটি করা যায়?
প্রত্যেকেই আলাদা, সুতরাং একটি প্রতিকার যা একজন ব্যক্তির পক্ষে ভাল কাজ করে তা অন্যজনের পক্ষে কার্যকর নাও হতে পারে। তবুও কিছু নিয়ম জেনে ক্ষতি করে না।
বিমানবন্দরে যাওয়ার আগে হালকা নাস্তা ধরুন। খালি পেটে উড়তে বাঞ্ছনীয় তবে এটি "সম্পূর্ণরূপে" খাওয়ার পক্ষেও উপযুক্ত নয়।
আপনি যদি উড়তে ভয় পান এবং মনে করেন যে এটি আপনার পরিস্থিতিটি বিমানে আরও খারাপ করে তুলতে পারে তবে কিছু অ্যালকোহল পান করুন। এক গ্লাস কনগ্যাক সেরা, বিশেষত যদি আপনার হাইপারটেনসিভ ধরণের উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া থাকে। কোগনাক কেবল চাপ থেকে মুক্তি দেয় না, রক্তচাপগুলিও dilates করে, উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাব্য আক্রমণ প্রতিরোধ করে।
টেক অফের আগে ফ্লাইট অ্যাটেন্ডেন্টরা গতি অসুস্থতা এবং স্ট্রেস রিলিফের জন্য যাত্রীদের বিশেষ ললিপপ বিতরণ করে। এই জাতীয় ললিপপ নিতে ভুলবেন না, কিছু ক্ষেত্রে এটি অনেক সহায়তা করে। বিমানটি টেকঅফ ও টেকঅফ করার সময় গভীরভাবে এবং নিয়মিত শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
যদি সম্ভব হয় তবে আপনার প্রতিবেশীর সাথে চেয়ারে কথা বলুন। নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন, বিমানের বিষয়ে এবং বিমানটি নির্ভরযোগ্য কিনা তা নিয়ে ভাবেন না। আরও ভাল, যদি আপনি ঘুমিয়ে পড়ে পরিচালনা করেন।
আপনি এখনও খারাপ বোধ করেন এমন ইভেন্টে সাধারণত ওষুধটি আপনাকে জরুরিভাবে সহায়তা করে এমন ওষুধ সেবন করুন। যদি আপনার এটি ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন হয়, চালককে কল করুন, সংক্ষিপ্তভাবে তাকে পরিস্থিতিটি ব্যাখ্যা করুন এবং দ্রুত আপনার কাছে জল বা রস আনতে বলুন।
স্ব-সম্মোহন লোককে ভালভাবে সহায়তা করে। তার কৌশলটি আয়ত্ত করার চেষ্টা করুন, এটি এতটা কঠিন নয়, তবে এটি আপনার পক্ষে খুব কার্যকর হতে পারে।
