মধ্য রাশিয়াতে, তুষারটি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে - এবং আপনি পুরোপুরি স্কাইয়ের আনন্দ উপভোগ করতে পারেন। স্কি ট্রিপ চলাকালীন সমস্ত পেশী গোষ্ঠী সম্পূর্ণরূপে কাজ করে এবং একই সাথে আপনি দৃ.় চাপ অনুভব করেন না। মূল সুবিধাটি তাজা বাতাসের সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সংমিশ্রণ। তবে সঠিক পোশাকে ভুলবেন না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পোশাক একাধিক স্তর পরেন। তাদের মধ্যে বায়ু একটি নিরোধক হিসাবে কাজ করে। সেরা বিকল্পটি তিনটি স্তর, তাই আপনি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
ধাপ ২
নীচের স্তর হিসাবে প্রাকৃতিক কাপড় পরিধানের পরামর্শটি দীর্ঘদিনের পুরানো। সুতির পোশাক ঘাম খুব সহজেই শোষণ করে এবং ধরে রাখে। অতএব, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আর্দ্র থাকে। এখন তন্তুগুলি তৈরি করা হয়েছে যা বেতের আর্দ্রতা শরীর থেকে দূরে থাকে এবং শুকনো থাকে। এই ফাইবার থেকেই থার্মাল আন্ডারওয়্যার তৈরি করা হয়।
ধাপ 3
ভাল থার্মাল আন্ডারওয়্যার "শ্বাস ফেলা", শুকনো থাকে এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে গুণতে বাধা দেয়। 100% পলিয়েস্টার তার উত্পাদন জন্য ব্যবহৃত হয়। উচ্চ মানের থার্মাল আন্ডারওয়্যার একটি রিবড বোনা কাঠামো এবং সমতল seams রয়েছে, এটি তাপ আরও ভাল রাখে এবং ত্বক জ্বালা করে না।
পদক্ষেপ 4
স্কাইয়ার মোজা তুলা হওয়া উচিত নয়। তাদের একই অসুবিধা রয়েছে। উচ্চমানের ক্রীড়া মোজা উত্পাদন করার জন্য, সর্বাধিক আধুনিক উপকরণগুলির সংমিশ্রণগুলি ব্যবহার করা হয়: পলিয়ামাইড, পলিপ্রোপিলিন, পলিয়্যাক্রিলিক। ইলাস্টেন অ্যাডিটিভগুলি পণ্যটিকে তার আকারটি আরও দীর্ঘায়িত করতে দেয়। শীতকালীন ক্রীড়াগুলির জন্য মোজাগুলির পায়ের আঙ্গুলগুলি এবং হিলগুলিতে অতিরিক্ত নিরোধক রয়েছে - সর্বাধিক "সমস্যাযুক্ত" জায়গায়।
পদক্ষেপ 5
স্কাইয়ের পোশাকের দ্বিতীয় স্তরটি তাপ নিরোধক জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আলগা, তাপ-বজায় রাখার ফাইবারগুলি থেকে তৈরি পোশাক ব্যবহার করা ভাল। ময়দার তৈরি স্যুট, লাইকারার সংযোজন সহ পোলারটেক এবং পলিয়েস্টারগুলি তাদের খুব ভাল প্রমাণ করেছে।
পদক্ষেপ 6
শীর্ষতম স্তরটি বাতাস এবং আর্দ্রতা থেকে রক্ষা করে। স্পোর্টসওয়্যারের জন্য সর্বাধিক আধুনিক উন্নয়নগুলির মধ্যে একটি হ'ল ঝিল্লি স্তরযুক্ত একটি ফ্যাব্রিক। এই জাতীয় পোশাক পুরোপুরি শরীর থেকে বাইরের দিকে বাষ্পকে অনুমতি দেয় এবং বাহ্যিক আর্দ্রতা ধরে রাখে। শ্বাস প্রশ্বাসের ক্ষমতা পৃথক হতে পারে: 4000 থেকে 12000 গ্রাম / এম 2 পর্যন্ত। জ্যাকেটের ভিতরে একটি ট্যাগে উপাধি পাওয়া যাবে।
পদক্ষেপ 7
স্টিয়ার্সের পোশাক স্ট্রেসের স্তরের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। রাইডার, বিনোদনমূলক ক্রীড়াবিদ এবং স্কিইং রাইডারদের জন্য বিভিন্ন সরঞ্জামের প্রয়োজনীয়তা রয়েছে।
পদক্ষেপ 8
রাইডার গিয়ার সাধারণত টাইট-ফিটিং থাকে এবং এতে কোনও পকেট নেই। সর্বাধিক সাধারণ মডেল হ'ল জাম্পসুট। এই ধরনের পোশাকগুলি সর্বাধিক আধুনিক উপকরণ থেকে তৈরি করা হয় এবং এতে গুরুতর নিরোধক থাকে না। রাইডাররা খুব কমই থামে এবং শীতল হওয়ার কোনও সুযোগ নেই। স্পোর্টস সামগ্রিকগুলির হাঁটুর নীচে প্যাডেড অঞ্চল এবং বিশেষ ইলাস্টিক ব্যান্ড রয়েছে যা জুতাগুলির প্যান্ট লেগকে বুটগুলিতে সুরক্ষিত করে।
পদক্ষেপ 9
অপেশাদার অ্যাথলিটদের পোশাক আরও নৈমিত্তিক হতে পারে। প্রায়শই এটি একটি সেট: একটি জ্যাকেট এবং ট্রাউজার্স। জ্যাকেটের পিছনে সাধারণত কিছুটা প্রসারিত হয়। প্রায়শই, একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডের সাথে একটি ডাবল আস্তরণের ভিতরে তৈরি করা হয়, যা চলন চলাকালীন জ্যাকেটটিকে উপরের দিকে আটকাতে বাধা দেয় এবং পড়ার সময় স্কিয়ারের শরীরকে তুষার থেকে রক্ষা করে।
পদক্ষেপ 10
স্কিইং স্যুট এমনকি লুজ। তারা খুব আলাদা কাট হতে পারে, তবে সর্বাধিক সাধারণ হ'ল জ্যাকেট এবং ট্রাউজার্সের সেট। যেহেতু তারা এগুলিতে চালায় না, তবে কেবল স্কেট করে, অপেশাদার স্কাইয়ের স্যুটগুলির সাথে তুলনা করে, উল্লেখযোগ্য অন্তরণ প্রয়োজন। আস্তরণের উপর পশমের সন্ধান খুব সাধারণ বিষয়, যা আপনাকে উষ্ণ রাখতে দেয়।
পদক্ষেপ 11
প্রেমীদের জন্য কাপড় সস্তা সামগ্রী থেকে তৈরি। ঝিল্লি স্যুট যা বাতাস এবং ভারী বৃষ্টি থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে তা প্রয়োজন হয় না, কারণ এইরকম আবহাওয়ায় খুব কমই কেউ স্কিইংয়ে যাবে। শরীর থেকে আর্দ্রতা অপসারণ বগলের নীচে বা পাশে বিশেষ জাল সন্নিবেশের মাধ্যমে নিশ্চিত করা হয়।
পদক্ষেপ 12
পেশাদার এবং অপেশাদার উভয়ের জন্য, সমস্ত জিপারগুলি উইন্ড-প্রুফ ফ্ল্যাপগুলি লাগানো উচিত।
