কর্মজীবী মহিলাদের জন্য, ব্যবসায়িক ভ্রমণ এবং সংশ্লিষ্ট দীর্ঘ ফ্লাইটগুলি কর্মজীবনের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে উঠেছে। বায়ু দিয়ে ভ্রমণ মানব দেহের অবস্থার উপর বিশেষত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে - চাপের ফোটা এবং ফলস্বরূপ চাপের কারণে। বিমানের অক্সিজেনের ঘাটতি এবং কম বায়ু আর্দ্রতা আপনার ত্বকে ভাল প্রতিফলিত করে না। এই কারণেই, দীর্ঘ উড়ানের পরে, মুখটি ফ্যাকাশে, ফ্লেক্স দেখায় এবং সামগ্রিকভাবে খুব অবিশ্বাস্য চেহারা হয়। সাধারণ কৌশলগুলি আপনাকে আটলান্টিক জুড়ে ভ্রমণ করার পরেও সতেজ এবং বিশ্রামিত রাখবে।
বিমানটিতে প্রচুর পরিমাণে পান করা প্রয়োজন, বিশেষত যদি বিমানটি তিন ঘন্টােরও বেশি সময় নেয়। কোনও এয়ারলাইনে বোর্ডে গ্যাস ছাড়াই সর্বদা পরিষ্কার জল থাকে। উড়ানের সময় ভারী এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া এড়াতে চেষ্টা করুন, কারণ বসে আছেন এমন স্থানে, পেট এবং অন্ত্রগুলি সহ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি বিকৃত করা হয়।
পরিপাকতন্ত্রের অত্যধিক চাপ আপনার বাড়তি গ্যাস উত্পাদন এবং পেটে ব্যথা আকারে অস্বস্তিতে প্রতিক্রিয়া জানাবে। ফল বা শাকসব্জিগুলিতে মজুত রাখা ভাল - শক্তি বজায় রাখার জন্য একটি হালকা জলখাবার প্রয়োজন, এবং ফাইবার হজমে উপকারী প্রভাব ফেলবে।
আপনার যদি দীর্ঘ বিমান হয় তবে ময়শ্চারাইজিং মেকআপ রিমুভার ওয়াইপগুলি ব্যবহার করে আপনার ত্বকটি মেকআপ করা ভাল। বোতলগুলিতে লোশন এবং টোনিকের তুলনায় এগুলি ব্যবহার করা অনেক বেশি সুবিধাজনক কারণ তারা বোর্ডে তরল বহন নিয়ন্ত্রণে আইনের অধীনে নয়।
পরিষ্কারের পরে, আপনার ত্বকের উপরের স্তরগুলির হাইড্রোলিপিডিক ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ফ্লাকিং এড়াতে আপনার মুখে কোনও ময়েশ্চারাইজার লাগান। ভ্রমণের সময় একটি অপরিহার্য সঙ্গী একটি inflatable বালিশ হবে, যখন ভাঁজ এটি সহজেই যে কোনও হ্যান্ডব্যাগে ফিট করতে পারে। ঘুমের সময় মাথা এবং ঘাড়ের সঠিক স্থিরকরণ ফোলাভাব এড়াতে সহায়তা করবে।
বিমানে থাকাকালীন হাতে একটি তাপ জলের স্প্রে রাখবেন তা নিশ্চিত করুন। পর্যায়ক্রমে এটি দিয়ে আপনার মুখে জল দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি আগমনের সময় শুষ্কতা এবং নিস্তেজ ত্বকের স্বাদ এড়াতে পারবেন। রোপণের ঠিক আগে আপনি তাজা মেকআপ প্রয়োগ করতে পারেন - আপনার মুখটি সতেজ এবং বিশ্রামযুক্ত দেখাবে।
