এমনকি হার্ড-কোর ওয়ার্কহোলিকদের কাজ থেকে কিছুটা সময় নেওয়া উচিত। সর্বোপরি, পুরো এক বছর ধরে কার্যত কোনও শক্তি বাকি নেই। অতএব, পুনরুদ্ধারের সর্বোত্তম বিকল্পটি কোনও স্যানিটোরিয়ামে ভ্রমণ হবে, যেখানে আপনি কেবল আরাম করতে পারবেন না, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারবেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি বছরের মধ্যে আপনার প্রায়শই অসুস্থতা থাকে তবে ছুটির দিনে আপনার স্বাস্থ্য ঠিক করুন। যেসব প্রতিষ্ঠানের একটি ভাল চিকিত্সা বেস এবং যোগ্য চিকিত্সা কর্মী রয়েছে তাদের দিকে মনোনিবেশ করুন। স্যানিয়েটারিয়াম কী পরিষেবাগুলি সরবরাহ করে তাও সন্ধান করুন, কারণ আপনার ছুটিতে এই মুহুর্তটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ ২
স্বাস্থ্য প্রতিকারটিতে প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা হয় কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, কাদা, খনিজ জল, জলবায়ু পদ্ধতি। আপনার সুস্থতা অধিবেশনগুলির মধ্যে কোনটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত এবং কোনটি কঠোরভাবে লঙ্ঘনযুক্ত তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
ধাপ 3
স্যানিটারিয়ামটি কোন অঞ্চলে অবস্থিত তা স্পষ্ট করতে ভুলবেন না। কখনও কখনও এ জাতীয় প্রতিষ্ঠান গুরুতর অসুস্থ ব্যক্তি বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অভ্যর্থনার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারে না। যদি সংস্থাটি পর্বতমালার উপরে উঁচুতে অবস্থিত থাকে এবং আপনার তারের গাড়িতে করে চলা দরকার, তবে প্রতিবন্ধীদের জন্য এই বিকল্পটি সর্বোত্তম বিকল্প নয়।
পদক্ষেপ 4
আপনি যদি সমুদ্রের পাশে কোনও স্যানেটরিয়াম বেছে নিয়ে থাকেন তবে সৈকতটি কতটা দূরে অবস্থিত এবং এটি সাঁতার কাটার জন্য সজ্জিত কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। বাচ্চাদের সাথে অবকাশকালীনদের জন্য, সমুদ্রের উপকূলীয় অংশের গভীরতা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ আমরা সুরক্ষার কথা বলছি। অতএব, এই পয়েন্টটি আগে থেকেই খুঁজে নিন।
পদক্ষেপ 5
স্যানিয়েটারিয়ামটি যে শহরটিতে অবস্থিত সে কোনও ভ্রমণে: অফসাইট বা স্থানীয় organiz বিস্তারিত তথ্য পাওয়ার পরে, প্রস্তাবিত বিকল্পগুলি অধ্যয়ন করুন এবং আপনি কোথায় যেতে চান তা সিদ্ধান্ত নিন।
পদক্ষেপ 6
স্যানিটোরিয়ামে প্রতিদিনের রুটিনটি কী তা আগেই জিজ্ঞাসা করুন। সর্বোপরি, এমন কিছু সংস্থাগুলি রয়েছে যেখানে সন্ধ্যা 11 টা পরে অঞ্চলটিতে প্রবেশ নিষিদ্ধ।
পদক্ষেপ 7
জলবায়ু সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। সমুদ্র, পাহাড় বা শহরের সান্নিধ্য এখানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কখনও কখনও বাতাস এবং শীতল আবহাওয়া মানুষের জন্য একটি অপ্রীতিকর আশ্চর্য হয়ে ওঠে, তবে কারও কারও কাছে এটি বিপরীতে সেরা বিশ্রাম এবং তাজা বাতাসের শ্বাস প্রশ্বাসের কারণ। রিসোর্টটি অবিশ্বাস্যরকম গরম থাকলে এবং শ্বাস প্রশ্বাস নেওয়া অসম্ভব এমন সময় আপনি নিজেও খুঁজে পেতে পারেন। সুতরাং, স্যানিটোরিয়ামে যাওয়ার চেয়ে ভাল হয়ে গেলে ইন্টারনেটে অবকাশ যাপনকারীদের পর্যালোচনাগুলি পড়ুন। এবং আবহাওয়ার পূর্বাভাসকারীরা আপনার ভ্রমণের সময়কালের জন্য কী পূর্বাভাস করেছে তাও সন্ধান করুন।
